 |
|
|
Lot Heijke geeft mindfulnesstraining aan algemene groepen, aan teams en medewerkers binnen bedrijven en organisaties. Als trainer heeft zij de afgelopen 15 jaar veel uiteenlopende groepen en teams in Nederland en in het buitenland begeleid. Haar opleiding tot aandachttrainer heeft zij gevolgd aan Kabat-Zinns Center for Mindfulness (University of Massachusetts). Daarnaast is zij gediplomeerd yogadocent, opgeleid bij de Saswitha Stichting in Bilthoven, en bij het Kripalu Center (VS). Zij is mede-oprichter van de de opleiding tot mindfulnesstrainer aan de Hogeschool Utrecht, waaraan zij een aantal jaren verbonden is geweest als docent en supervisor. De supervisorenopleiding bij het Londense CSTD heeft haar passie voor supervisie vergroot en haar praktijk als supervisor verdiept. Naast deze activiteiten is zij bestuurslid van de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN. Als beoefenaar van metta- en vipassanameditatie, een van de grondslagen van de Aandachttraining, volgt zij regelmatig meditatieretraites. Daarnaast is zij ook gecertificeerd door het CMF om het Interpersonal Mindfulness programma, zoals ontwikkeld door het CFM i.s.m. Metta.org, aan deelnemers aan te bieden.
Toen zij eind jaren negentig in contact kwam met het werk van Jon Kabat-Zinn, die de Aandachttraining heeft ontwikkeld, was zij meteen verkocht door de eenvoud en de grote toegankelijkheid van zijn programma. Het combineert inzichten uit de westerse wetenschap met oosterse filosofie en is
direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Dit past bij haar eigen werkstijl: betrokken, met een praktische aanpak die down-to-earth is en graag ook met humor.
|
|
|
|
|
