 |
|
|
|
Mindfulness: follow up (terugkomsessies) |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Marleen Vandenbosch
Datum: Wo 30/3 - do 28/4 - do 30/6:2011 van 19:30 tot 21:30
Plaats: bij Essens (in 't Dennenhof) te Wambeek
Taal: Nederlands
Je hebt de 8-wekentraining gevolgd maar het regelmatig alleen mediteren komt er zo niet van ?
Je bent op zoek naar extra ondersteuning, motivatie, geven en ontvangen door samen te mediteren?
Je hebt vragen rond je meditatiepraktijk en je wenst dit te delen met anderen en zo feedback te ontvangen ?
Je zou graag eens kennismaken met Mindfulness?
Dan zijn de Mindfulness-follow up-sessies wellicht voor jou bestemd. We starten de avond met begeleide meditatie (deels een herhaling van de basisinstructies). Daarna volgt een stiltemeditatie. Nadien is er, zoals tijdens de klassieke mindfulnesstrainingen, een nabespreking over je ervaring tijdens de sessie, over het oefenen thuis, het omgaan met emoties, gedachten, stress ... Er is tijd om te delen en te ontvangen.
Programma:
19.30 : aankomst
19.45 - 20.30 : meditatie
20.30 - 21.30 : nabespreking (je bent vrij om al dan niet te blijven)
Meebrengen
Binnenhuispantoffels, meditatiekussen/bankje
Inschrijvingsmodaliteiten
Je geeft vanuit je hart, wat je kan, wat deze avond voor jou waard is.
Graag een seintje als je komt zodat ik een idee heb van hoeveel volk ik mag verwelkomen. De groep blijft voorlopig beperkt tot maximum 15 personen.
|
|
|
|
|
