 |
|
|
|
Mindfulness: stille meditatiedag |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Marleen Vandenbosch
Datum: Zondag, 10 oktober 2010, van 10.00 tot 17.00
Plaats: Spiritueel Centrum Straal & Geniet
Meerbeke (Ninove)
Taal: Nederlands
Bijdrage: 55 €
Voor wie Mindfulness wenst te verdiepen of nog eens op te frissen en tegelijkertijd een dag in stilte door te brengen.
We herhalen de verschillende meditaties die we in de basistraining hebben ingeoefend. Je ervaart de kracht van het langer na elkaar mediteren alsook de kracht van stilte. Ook de maaltijd wordt in stilte genomen.
In de namiddag kijken we ook naar hoe het met je energieniveau gesteld is en hoe je het kan opkrikken. En we sluiten af met een metta-meditatie, liefdevolle vriendelijkheid sturen naar jezelf, je medemens en alle levende wezens.
Een deugddoende dag, gewoon om jezelf een plezier te doen !
Meebrengen
- meditatiekussen of bankje
(op een stoel mediteren kan natuurlijk ook)
- yoga of campingmat
- handdoek om op yogamat te leggen ter bescherming
- dekentje om over jou te leggen tijdens meditaties
- warme sokken
- schrijfgerief
- lunchpakket
Inschrijvingsmodaliteiten
Inschrijving noodzakelijk.
Je inschrijving is pas definitief zodra het volledige bedrag van 55,00 euro is gestort op rekeningnummer 001-4051756-45 (op naam van Marleen Vandenbosch). Het bedrag wordt enkel teruggestort ingeval de activiteit niet doorgaat. Bij annulatie tot 10 werkdagen voor de datum van de activiteit, wordt het bedrag teruggestort, min een administratiekost van 20,00 euro.
|
|
|
|
|
