 |
|
|
|
Mindfulness: stille meditatiedag |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Marleen Vandenbosch
Datum: Zondag, 29 maart 2009, van 10.00 tot 17.00
Plaats: De Kluizerij (Affligem)
Taal: Nederlands
Bijdrage: 60 €
Voor wie Mindfulness wenst te verdiepen of nog eens op te frissen en tegelijkertijd een dag in stilte wenst door te brengen.
Het programma voor deze dag:
Voormiddag :
• Introductie
• Yoga
• Bodyscan
• Begeleide zitmeditaties
• Begeleide stapmeditatie
Middagmaal in stilte
Namiddag :
• Afwisseling van zit- en stapmeditatie
• Liefdevolle vriendelijkheid
• Nabespreking
• Mogelijkheid tot stellen van vragen
Meebrengen
- meditatiekussen of bankje
(op een stoel mediteren kan natuurlijk ook)
- handdoek om op yogamatje te leggen ter bescherming
- dekentje om over jou te leggen tijdens meditaties
- warme sokken
Inschrijvingsmodaliteiten
Inschrijving noodzakelijk.
Contante betaling ter plaatse.
Prijs is inclusief soep & broodjesmaaltijd.
|
|
|
|
|
