|
|
|
|
Mindfulness: stille meditatiedag |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Björn Prins
volzet
Datum: Zaterdag, 20 oktober 2007, van 09.30 tot 17.00
Plaats: Rosario, het oude kloostertje in Bever, op de grens van het Pajottenland en de Vlaamse Ardennen
Taal: Nederlands
Bijdrage: 40 €
(Voor begeleiding en thee/water.)
Voor wie kennis wil maken met Mindfulness of voor wie wil verdiepen en een dag in stilte doorbrengen.
Het programma voor deze dag:
Voormiddag :
• Introductie • Yoga • Bodyscan • Begeleide zitmeditaties • Begeleide stapmeditatie
Middagmaal in stilte
Namiddag :
• Afwisseling van zit- en stapmeditatie • Liefdevolle vriendelijkheid ("Metta") • Nabespreking • Mogelijkheid tot stellen van vragen
Nota: Deze dag maakt deel uit van de basistraining. Mensen die ingeschreven zijn voor een basistraining hoeven dus niet apart in te schrijven noch te betalen.
Meebrengen - meditatiekussen of bankje (op een stoel mediteren kan natuurlijk ook) - deken - yogamatje - lunchpakket
Inschrijvingsmodaliteiten Inschrijving noodzakelijk. Contante betaling ter plaatse. Gelieve je lunchpakket mee te brengen.
|
|
|
|
|