 |
|
|
|
2daagse: Intens proeven van Mindfulness |
|
|
|
Mindfulness o.l.v. Björn Prins
Volzet! je kan er wel nog bij van 8-10/08 !
Datum: Van maandag 6 augustus 2007 (18u) tot woensdag 8 augustus 2007 (16u)
Plaats: Rosario, het oude kloostertje in Bever, op de grens van het Pajottenland en de Vlaamse Ardennen
Taal: Nederlands
“Mindful” in het leven staan is: objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht schenken, bewust zijn, leven en werken vanuit het moment.
Door z’n unieke integratie van Westerse psychologie en Oosterse technieken heeft deze aandachtstraining een immense invloed op de manier waarop je in het leven staat: hoe je denkt, hoe je in relatie staat tot anderen, hoe je omgaat met je emoties, werk, gezag, en niet in het minst met stress.
Deze training is gebaseerd op twee pijlers: de cognitieve therapie en Mindfulness.
Cognitieve therapie gaat uit van de interactie tussen gevoelens, gedachten en gedrag en is gebaseerd op de vaststelling dat negatieve gedachten kunnen bijdragen tot psychische klachten. Stresserende gebeurtenissen kunnen leiden tot dergelijke negatieve gedachten en onderhouden zo negatieve gevoelens en lichamelijke spanningen.
De tweede pijler is Mindfulness, ook wel aandachtstraining genoemd. Het is een meditatietechniek die reeds meer dan 2500 jaar oud is en die je moment na moment opnieuw laat contact maken met het nu.
Via de training leert men rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan. Zo krijgt men de mogelijkheid bewust aandacht te geven aan stresserende gebeurtenissen. Daardoor ontstaat uiteindelijk een innerlijke vrijheid.
Tijdens deze tweedaagse kan je op een korte maar intense manier kennis maken met Mindfulness. Je ontdekt wat het is en hoe je zelf je welbevinden, mentale weerbaarheid en geestelijke gezondheid positief kan beïnvloeden.
Inschrijvingsmodaliteiten
- 215,00 euro: bij betaling vóór 1 juni 2007 en overnachting in 6-persoonskamer.
- 225,00 euro: bij betaling vóór 1 juni 2007 en overnachting in tweepersoonskamer of bij betaling na 1 juni 2007 en overnachting in 6-persoonskamer
- 235,00 euro: bij betaling na 1 juni 2007 en bij overnachting in tweepersoonskamer
Je inschrijving is pas definitief zodra het inschrijvingsgeld van 100,00 euro is ovegeschreven op rekening 001-4051756-45 (op naam van Marleen Vandenbosch). Dit inschrijvingsgeld wordt enkel terugbetaald indien de activiteit niet doorgaat.
Volledige som dient betaald te zijn vóór 1 juni indien vroegboeking of voor 20 juli 2007.
|
|
|
|
|
